Blijf op de hoogte van onze regelmatige berichten over training, voeding, motivatie en ontspanning.
Sam Personal Training blog

Masterclass Voeding voor gezondheid, vitaliteit en energie

Voeding

Wil jij meer energie, balans en vitaliteit ervaren? Heb je behoefte aan meer inzicht in wat jouw lic

Sam Personal Training blog

Voordelen van personal training

Training

In een tijd waarin gezondheid en fitheid steeds belangrijker worden, groeit ook de populariteit van

Sam Personal Training blog

Gezonde voedingsrichtlijnen voor Personal Training succes

Voeding

Of je nu je vetpercentage wil verlagen, sterker wil worden, je spiermassa wil vergroten, of simpelwe

Sam Personal Training blog

Personal training vanuit een totaalbenadering

Training

Personal Training is voor ons meer dan alleen het uitvoeren van een workout onder begeleiding. Om re

Sam Personal Training blog

Voedingsadvies & leefstijl coaching

Voeding

Verschillende redenen kunnen je motiveren om te kiezen voor een voedings- en leefstijladvies op maat

Sam Personal Training blog

Boost je fitheid met onze Small Group Boksclinic

Training

Boost je fitheid met onze Small Group Boksclinic. Leer de basisprincipes onder leiding van person

Sam Personal Training blog

Voordelen van krachttraining

Training

Krachttraining biedt een breed scala aan voordelen, zowel voor je fysieke gezondheid als je algehele

Sam Personal Training blog

Wat is Small Group Training?

Training

Small Group Training is een trainingsvorm waarbij je traint in klein groepsverband met maximaal zes

Sam Personal Training blog

Tips om je motivatie vast te houden

Motivatie

Om ervoor te zorgen dat je gemotiveerd blijft om te sporten, is het belangrijk om een duidelijke str