Gewichtsverlies is een veelgehoorde doelstelling binnen de context van gezondheid en fitness. Maar stel je eens voor dat je jouw doelstelling om af te vallen tr...

Gemakkelijk om te maken en ze zien er feestelijk uit door de verschillende toppings!  Benodigdheden voor circa 15 stuks: 100 gram dadels 75 gra...

Ready to keep moving forward? Boost je workouts en haal meer uit jezelf met onze 5 tips! 1. Ken de voordelen van krachttraining Met krachttraining stimule...

Vacature Personal Trainer Wij zijn op zoek naar een enthousiaste en ervaren Personal Trainer die ons team komt versterken. Ben jij energiek, sociaal en deel ...

Krachttraining voor vetverbranding? Dames, het antwoord is ‘JA’! Veel vrouwen denken dat urenlange cardio- trainingen op de fiets, loopband of crosstrain...

De drempel om te gaan sporten voor mensen met diabetes is vaak hoog. Dat is jammer, want bewegen heeft een positief effect op lichaam & geest. We geven je g...

Wat is functioneel trainen? ‘Functioneel trainen’ is een veelgebruikte term en ook binnen SAM Personal Training passen we dit begrip bij iedere training ...