Doelen behalen

Personal training

SAM Personal Training biedt persoonlijke training, begeleiding en coaching bij het bereiken van diverse gezondheidsdoelen. We inspireren jou om het beste uit jezelf te halen. We stemmen het trainingsprogramma volledig af op jouw persoonlijke doelen en mogelijkheden, zodat je veilig, effectief en resultaatgericht traint. Naast één op één training bieden we ook duo training en small group training aan.

 

Lees meer

Onze pijlers

Totaalbenadering

Wij werken vanuit een totaalbenadering, omdat onze vier pijlers onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn: training, voeding, motivatie en ontspanning.

Training

We inspireren jou om het beste uit jezelf te halen en helpen je jouw doelen te realiseren. We stemmen het trainingsprogramma volledig af op jouw persoonlijke doelen en mogelijkheden, zodat je veilig, effectief en resultaatgericht traint. Wij zijn jouw 'stok achter de deur'.

Voeding

Voeding heeft altijd een belangrijke functie bij het behalen van jouw doelstellingen. Of je nu je vetpercentage wilt verlagen, je spiermassa graag ziet toenemen of je fitter en energieker wilt voelen. We kunnen samen met jou een voedingsschema maken dat past binnen je leefstijl.

Motivatie

Doelen behalen werkt motiverend. We werken daarom met haalbare subdoelen om tot een lange termijn resultaat te komen. Je viert de kleine successen en hebt plezier om tot het resultaat te komen dat jij voor ogen hebt. Wat je leuk vindt kan je simpelweg beter volhouden.

Ontspanning

Vanuit onze totaalbenadering vinden wij het belangrijk om zorg te dragen voor de gezondheid van onze Body & Mind. Daarom besteden we aandacht aan het creëren van voldoende ontspanning en rust, zodat je herstelt van je dagelijkse fysieke en mentale activiteiten.

DE VOORDELEN VAN

Personal training

  • Trainen in een privéstudio
  • Aandacht voor jezelf vanuit totaalbenadering
  • Op maat gemaakt trainingsprogramma
  • Doelgericht trainen: effectief en efficiënt
  • Deskundig advies
  • Medische begeleiding
  • Extra support in motivatie

Proefsessie aanvragen

JIJ STAAT CENTRAAL

Onze werkwijze

  1. Tijdens een intakegesprek in onze personal training studio maken we jouw doelen concreet.
  2. Hierna volgt een proefsessie, zodat je kennismaakt met onze trainers en onze manier van werken.
  3. Vervolgens stellen we samen een persoonlijk plan op om jouw gewenste resultaat te behalen én te behouden. Dit plan is volledig afgestemd op jou als individu en gebaseerd op vier belangrijke pijlers: training, voeding, motivatie en ontspanning.
  4. We evalueren regelmatig samen. Jouw personal trainer is jouw ‘stok achter de deur’ en zal je volledig begeleiden en coachen om jouw doelen te realiseren.

Naast personal training in onze studio geven we ook training aan huis of op een andere door jou gewenste locatie.

Proefsessie aanvragen

Een Klik

Kennismaking

Het is belangrijk dat je een klik met ons voelt. We bieden je daarom de mogelijkheid om vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan te vragen. Zo krijg je een beeld van wat we voor jou kunnen betekenen.

Proefsessie aanvragen

Over Sam PT

Dit zeggen anderen