Wil je tijdens je vakantie fit blijven en een sportmoment voor jezelf creëren? We bieden daar regelmatig persoonlijke trainingsschema’s voor aan, afgestemd o...

We zijn gemaakt om te bewegen en toch zijn we dat steeds minder gaan doen. We brengen een groot deel van de dag zittend door, waarschijnlijk zit je ook wanneer ...

Wil jij fit blijven tijdens je vakantie? Check dan onze zomervakantie workout met simpele oefeningen die je overal kunt doen, in je eentje op je hotelkamer, met...

Gewichtsverlies is een veelgehoorde doelstelling binnen de context van gezondheid en fitness. Maar stel je eens voor dat je jouw doelstelling om af te vallen tr...

Ready to keep moving forward? Boost je workouts en haal meer uit jezelf met onze 5 tips! 1. Ken de voordelen van krachttraining Met krachttraining stimule...

Vacature Personal Trainer Wij zijn op zoek naar een enthousiaste en ervaren Personal Trainer die ons team komt versterken. Ben jij energiek, sociaal en deel ...

Krachttraining voor vetverbranding? Dames, het antwoord is ‘JA’! Veel vrouwen denken dat urenlange cardio- trainingen op de fiets, loopband of crosstrain...

De drempel om te gaan sporten voor mensen met diabetes is vaak hoog. Dat is jammer, want bewegen heeft een positief effect op lichaam & geest. We geven je g...

Wat is functioneel trainen? ‘Functioneel trainen’ is een veelgebruikte term en ook binnen SAM Personal Training passen we dit begrip bij iedere training ...