Blijf op de hoogte van onze regelmatige berichten over training, voeding, motivatie en ontspanning.
Recepten
13078

Alweer kipfilet of kaas op brood? Prima keuzes, maar een beetje variatie op z'n tijd is wel zo fijn. Wij helpen jou aan een paar makkelijke ideeën 😉 Dit ke...

Recepten
15285

Lunch to go? Dat kan met deze heerlijke wrap met kip, avocado en mozzarella. Rol hem in folie en neem mee voor de lunch, of maak er lekker 2 als avondeten. I...

Recepten
13176

Deze goed gevulde salade, bomvol groente, is lekker én snel! Afhankelijk van jouw snijkunsten 😉 kun je hem in 15 minuten op tafel hebben staan. Met dit rece...

Recepten
12579

Deze Pad Thai in een salade-jasje is snel te maken, licht, maar toch vullend en je krijgt superveel groenten binnen! Ideaal toch? We hebben dit keer gekozen voo...

Recepten
10343

We doen het lekker aards met deze lauwwarme bietensalade. Lauwwarm vanwege de champignons die je even kort aanbakt, de rest is koud en hoef je dus alleen ...

Recepten
12986

De koolrabi, niet bij iedereen even bekend, maar zeker de moeite waard om eens te proberen! Naast uiteraard de gezonde voordelen van dit knolletje, zoals vitami...

Recepten
12910

Vruchtenyoghurt koop je in de supermarkt in allerlei smaken, maar er zit vaak toegevoegde suiker of zoetstof in. Is niet nodig, want je maakt vruchtenyoghurt su...

Recepten
12797

Op een makkelijke manier (extra) groente en fruit binnen krijgen? Probeer dan deze groene smoothie met peer, banaan, gember en spinazie. Geen spinazie fan? No ...

Recepten
12693

Weinig tijd (of zin) om 's ochtends je ontbijt klaar te maken? Probeer dit eens... Deze overnight oats maak je 's avonds en kost je maar 5 minuten. Je laat hem...