Ben je op zoek naar meer energie en grip op je gezondheid? Heb je last van (chronische) fysieke of mentale klachten, voel je je vaak gestrest of wil je gezondere voedingskeuzes maken? Wat jouw motivatie ook is, Optimum Living, onderdeel van SAM Personal Training, biedt voedingsadvies- en leefstijlcoaching op maat voor een fitter en energieker leven.
Optimum Living is opgericht door Samantha Valkenburg
Gezondheid en welzijn speelt een grote rol in haar werk als Personal Trainer. Steeds vaker kreeg zij te maken met mensen die voor fysieke en mentale uitdagingen staan, zoals (langdurige) stress, een burn out, overgewicht of chronische klachten. Samantha zag de mogelijkheden die voeding en leefstijl biedt als onderdeel van de oplossing hiervoor en heeft dit door vertaald naar ‘Optimum Living’.
Over Optimum Living
Optimum Living biedt begeleiding en advies om jouw gezondheid en welzijn in evenwicht te brengen. Vanuit een orthomoleculaire benadering richten we ons op preventie, herstel en optimalisatie van je gezondheid. Samen zoeken we naar de onderliggende oorzaak van je klachten en werken we aan een duurzame oplossing.
We leggen daarbij de link met essentiële processen in je lichaam, zoals je immuunsysteem, spijsvertering, brein, metabolisme en hormonen. Het is belangrijk om te begrijpen wat er binnen jouw lichaam afspeelt, pas dan kun je bewuste keuzes maken die aansluiten op jouw behoeften.
Met ons unieke 3-stappenplan ontvang je een voedings- en leefstijladvies dat bij jou past. We streven naar blijvende verandering. Daarom begeleiden we je met een coachingstraject van 3 maanden, waarin je stap voor stap de adviezen in je dagelijks leven integreert.
In drie stappen inzicht in jouw levensbalans
We hanteren een gestructureerd 3-stappenplan om inzicht te krijgen in jouw situatie en doelen. Dit vormt het fundament van een persoonlijk voedings- en leefstijladvies.
- Intake: een helder en volledig beeld van je huidige gezondheid.
- Neurotransmitterprofiel: we brengen je profiel in kaart en je krijgt een duidelijk beeld van de balans tussen de 4 belangrijkste neurotransmitters en jouw individuele prestatie- en herstelvermogen.
- Optimum wheel: maakt 7 gebieden van jouw levensbalans inzichtelijk, tastbaar en bereikbaar.
Kennis is kracht
Eén van de doelen van Optimum Living is het overbrengen van kennis over de fysieke, mentale en emotionele werkingsmechanismen. Je leert wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je op de juiste manier voor jezelf kunt zorgen. Hierdoor ben je in staat om bewuste keuzes te maken en ongewenste patronen te doorbreken.
Wanneer is dit iets voor jou?
Herken je jezelf in één van de volgende punten:
- Je worstelt met klachten zoals vermoeidheid, stress, overgewicht, darmproblemen of andere chronische klachten.
- Je wilt meer grip op je gezondheid en beter begrijpen wat je lichaam nodig heeft.
- Je streeft naar een fit, energiek en evenwichtig leven.
- Je wil actief bijdragen aan het bevorderen en beschermen van je gezondheid.
- Je voelt dat er meer potentie in je zit dan dat je nu ervaart.
Dan is dit traject wellicht iets voor jou. Ben je benieuwd of dit aansluit bij jouw behoeften? Vul dan gerust ons aanvraagformulier in en kies voor de optie Voeding & Leefstijl voor een vrijblijvend informatiegesprek.
Wat kun je bereiken?
Met een persoonlijk advies van Optimum Living:
- Werk je toe naar jouw gezonde levensbalans
- Bescherm en bevorder je jouw gezondheid
- Kunnen chronische klachten drastisch verminderen of zelfs verdwijnen
- Maak je gezonde keuzes en voel jij je lekker in je vel
- Ben je in staat om op de beste manier voor jezelf te zorgen
- Sta je fit en energiek in het leven
- Creëer je jouw optimale fysieke en mentale gezondheid
- Krijg je (meer) grip op je gezondheid en welzijn.
Wil je meer informatie over Optimum Living? Bekijk dan meer via de website: www.optimumliving.nl.
Terug naar overzicht